Sabine Ballak

Piloxing SSP ®


Piloxing ® ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte aus Boxen, Pilates und Tanz miteinander vereint. 
Piloxing ® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft.
Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und Ausdauer.
Die Pilates-Elemente sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung und Flexibilität verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt für die Arme noch zu verstärken, kann man spezielle Piloxing-Handschuhe tragen, die als zusätzliches Gewicht dienen.
Und das Beste: Piloxing ® macht Spaß! Eine Trainingseinheit beinhaltet auch immer leichte Tanz-Elemente, während die Musik motiviert und beim Durchhalten hilft.
Das Training richtet sich an alle (Mindestalter 15 J.), die ihre körperliche und mentale Kraft stärken wollen.
Ganz nach dem Motto von Piloxing SSP ®: Sleek, Sexy, Powerful!


Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken und Sportmatte.
Ferien-Termin am 10/28/2024 findet statt!

Anmeldeschluss: 09/26/2024

10 Evenings, 09/30/2024 - 12/02/2024
Monday, weekly, 06:45 PM - 07:45 PM
Sabine Ballak
, Piloxing-Instructor
10 appointment
Mo 09/30/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/07/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/14/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/21/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10/28/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/04/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/11/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/18/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 11/25/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 12/02/2024 06:45 PM - 07:45 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
GG-0220-243
für TN aus Fördergemeinden: 57,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 68,50 €  

Anmeldeschluss: 26.09.2024

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Bewegung - Fitness