Neue Gesundheitskurse ab Januar 2025
Yoga, Pilates, Gymnastik, Tanzen, Kochen uvm.

Entdecken Sie die neuen vhs-Kurse zur Förderung der Gesundheit

Das neue Jahr startet häufig mit den berühmten guten Vorsätzen, die aber doch so schnell wieder in Vergessenheit geraten. Die Volkshochschule möchte Sie dabei unterstützen, gleich ab Jahresbeginn etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Und das Angebot ist vielfältig: Ob Yoga, Pilates oder Wirbelsäulengymnastik, ob Zumba oder Modern Line Dance, ob Lauftraining oder gesunder Kochkurs - die Wahl kann schwierig werden.

Die Gesundheitsangebote aus den Themenfeldern Bewegung, Entspannung und Ernährung verfolgen dabei einen präventiven, ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigen aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft. Handlungsorientiertes Lernen, die Vermittlung von Sachinformationen durch qualifizierte Dozent*innen, das Eingehen auf Bedürfnisse der Teilnehmenden sowie die regelmäßige Einübung gesundheitsförderlicher Bewegungsabläufe zeichnen die Gesundheitsangebote aus und laden zum lebenslangen Lernen ein.

Bewegung - Entspannung - Ernährung
Die Gesundheitskurse im Überblick

Bewegung

Bleiben Sie fit und fördern Sie Ihre Gesundheit mit unseren vielfältigen Bewegungskursen! Von Gymnastik über Lauftraining (...)

Entspannung

Entspannen Sie sich und finden Sie Ihre innere Balance mit unseren Entspannungskursen! Ob Yoga, gezieltes Muskeltraining (...)

Ernährung

Entdecken Sie den Genuss einer gesunden Ernährung in unseren Ernährungs- und Kochkursen! Hier lernen Sie, wie Sie mit frischen, (...)