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Details zu BG 21:  Pilates - für bessere Muskulatur und Beweglichkeit

Pilates ist eine sanfte und sehr effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Viele Tänzer/innen schwören schon
jahrelang darauf. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine bessere Körperhaltung. Für Schwangere ist die Methode nicht geeignet, jedoch nach der Schwangerschaft ideal! Es wird barfuß oder in Socken trainiert. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.



Status: ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Mo. 02.10.2017 bis Mo. 04.12.2017
von 16:45 bis 17:45 Uhr

Termine: 10 Tage

Kosten: 60,00 Euro
vhs-Mitglieder: 55,00 Euro
min. Teilnehmer: 6
max. Teilnehmer: 12

[-] Kursraum:
Rotkreuz-Heim, kleiner Saal
[-] Kursleiterin:
[+] Einzeltermine:

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