Innere Ruhe finden Der Kurs bietet eine einführende Reise in die Welt der Meditation und Achtsamkeit. In einer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Dieser Kurs wurde entwickelt, um Ihnen die Werkzeuge und Techniken beizubringen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Unter Anderem lernst du, die Kraft der Atmung zur Entspannung und Konzetration zu nutzen, sowie Stress und Anspannung zu reduzieren Der Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Skeptiker geeignet.
